Tabloda horya doğru inip 50 dereceyi bulmamız gerekiyor. 50 derecenin altına düştüğü saatler çıktı UVB ışınlarının bize ulaşmadığı, sadece cildimizi evetşlandıran, cilt kanserine bile sebep olabilecek UVA ışınlarıyla baş kellea olduğumuz saatler. Sair bir deyişle 16:08 den sonrasında güneşin bize tek yararı olmayacağı kabil muhataraı var.
Imdi hastanelerde D vitamini düzeyine denetlemelmaksızın doktorlarımız D vitamini reçete ediyor. Yaz aylarında sentezlediğimiz vitamin, belli düzeylere çıksa da maatteessüf çok hızlı bir şekilde depolarımız münhalaldığı kucakin özellikle kış aylarında dışardan dayak olarak almalıyız.
Ancak alınlıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında elan sağlamlıklı bir ağız kavgası havaını gerçekleştirme etmek için ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çaş istiyoruz.
Her saat söylemiş olduğimiz kabil tığ hekim değiliz. Hiç kimseye katiyen öneride bulunmadık ve bulunmayız. Buraya kadar okuduğunuz her şey bizim 10 bülten sağlamlıklı hayat yolculuğumuzdaki yaşadıklarımız, öğrendiklerimiz ve kendi uygulamamızdır.
Evetşlılık: Hem güneşe yeterince sunulan tükenmek hem de deride D vitamin salınımının azalması.
D vitamini eksikliği saç dökülmesi kabilinden dermatolojik rahatsızlıklara da neden olabiliyor. Güneşten gurur kifayetsiz olursa; oral D vitamini takviyeleri kullanılabilir
Her yıl Ilk teşrin devamını oku başlangıcında Katkısızlıklı Yaşıyoruz Meşveret Oturmuş üyesi doktorlarla Gömeç’te toplanıp bir önceki senenin bileğerlendirmesini bünyeyor ve bir ahir senenin hedeflerini sayfaşuyoruz.
Raşitizmde kalsiyum çok azca da olsa kemik konstrüksiyonı durmaz ve kemik konstrüksiyonı karınin lüzumlu kollajen ve vesair proteinler gestaltlmaya devam fiyat. Ancak mineralizasyon yetersiz olduğu midein kemikler sertleşmez ve ağırlıkla eğilmeye müsait elastik bir hale hasılat.
D vitaminini biz kış aylarında takviye olarak alırken yaza geldiğimizde güneşten sütun olarak hileıp onu depolamamız lazım.Eğer biz D Vitamin depolamak bağırsakin yaz aylarında gerektiği kabilinden güneşlenirsek D vitamini takviyesi almamıza lazım kalmaz.
Burada yazanlar ve kullanılan fotoğraflar Tecim Baklanlığı’nın Kılavuzu doğrultusunda #ortaklaşa iş veya #reklam burayı kontrol et niteliğindedir.
Bizim aramış olduğumız değerler “Altitude” değerleri. Onun derunin sadece ilk iki kolona denetlemeyoruz. İlk sütun saat ve an ikinci kolon ise not cinsinden ışınların geliş açısını gösteriyor.
Upuzun, sıcacık bir yaz geldi ve geçti. Yerini ruhumuzu da daraltan güneşsiz ve yağmurlu havalar almaya; edebiyat arkamızda bıraktığımız hastalıklar yavaş yavaş kapımızı çalmaya; mendiller çantamızdan çıkmaya kafaladı…
yaz dinlence güneş dvitamini keyif nazarıitibar güneşlenme dvitaminikaybı güneşkremi
Nedeniyle hariçda bulunsak da şayet güneş kremi kullandıysak derimize kontak fail güneşteki UVB ışınları bloke olduğu kucakin D vitaminini sentez edemez.